Autogenes Training
AT ist ein Entspannungsverfahren, das die Aufmerksamkeit auf autosuggestive Formeln lenkt. Prof. Dr. Schulz nennt diese wissenschaftlich fundierte Methode "konzentrative Selbstentspannung". Mit Hilfe des eigenen Vorstellungsvermögens und den Formeln des Autogenen Trainings kann ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden. Eine körperliche und seelische Stabilisierung tritt ein. Regelmäßig angewendet, trägt dieses Entspannungsverfahren zum gesundheitsfördernden Umgang mit Stress bei, und hilft mit Arbeits- und Alltagsbelastungen besser umzugehen.
Einzelkurse für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahre
Neu! Kurs re-zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
Kursgebühren nach § 20 Abs.1 SGB V primäre Prävention von Ihrer Krankenkasse erstattungsfähig. | Anwendungsbereiche
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Kursinhalte |
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Zur Zeit können keine Gruppenkurse durchgeführt werden. Jeder Teilnehmer erhält ausführliche Kursunterlagen Gruppenkurs: 8 x 60 Min Einzelkurse: Termingestaltung individuell BGM Kurse |
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